Сегодня мы поговорим о самых простых способах борьбы с ленью. Эти способы помогут, если Вы готовы к тому, что надо бы приступить к выполнению, но тяжело встать и начать:
Способ 1. Похвалите себя
Погладьте себя по голове и скажите:
— Какой я молодец! Сейчас я встану и приступлю к работе. Не то, что всякие хлюпики и хнытики, лодыри и трутни!
Способ 2. Установите время старта
Человек обладает психологической инерцией и резко менять деятельность довольно трудно. Поэтому лучше не гнать себя сразу на старт, а наметить срок.
— Я начну в 10:17!
И уже есть время психологически подготовиться. Лучше выбирать некруглое время для старта, чтобы не было соблазна оттянуть еще с отговоркой, что пять минут роли не играют.
Способ 3. Запишите на бумаге
Все, что у вас в голове, очень легко меняется. Сейчас решили, через полчаса передумали. Чтобы такой вольности не было, нужно все фиксировать на бумаге.
Простой клочок бумажки с надписью: «Начну в 10:17» уже не позволит юлить и думать, что я собирался позже или вообще не сегодня.
Способ 4. Сделайте напоминалку в Microsoft Outlook
Вариация предыдущего способа. Запись на бумажке не может вас проконтролировать, а вот Outlook может.
Ровно в 10:17 он напомнит, что если вы не хотите быть хлюпиком и далее по списку, то пора приступать к делу.
Способ 5. Сделайте разминку.
Несмотря на свою простоту, способ работает великолепно. Если вы встали и энергично подвигаетесь, то приступать к делу намного проще. Проверьте и убедитесь в этом сами. А потом включите этот прием в свой арсенал.
Способ 6. Отключите все
Этот способ еще более действенный. Отключите все внешние источники раздражения: телевизор, радио, телефон, почту, браузер и целый ряд беспокойных компьютерных программ, называемых мессенджерами.
Через некоторое время вам станет скучно, и вы уже с радостью займетесь делом.
Способ 7. Придумайте вознаграждение
И последним, самым приятным способом является выбор вознаграждения за то, что вы сейчас приступите к делу. Варианты на любой вкус:
Вы съедите мороженое
Выпьете чашечку кофе
Послушаете музыку
Посмотрите фильм
и т.д.
Когда впереди ждет что-то хорошее двигаться вперед намного проще.
Вот такие простые 7 способов начать что-то делать прямо сейчас, а не когда-то в будущем. Конечно, все зависит от вас. Если вы не хотите, то реально, вас никто не сможет заставить. Это определяется свободой, которой наделен любой человек от рождения.
И в то же время, если вы поленились и не сделали чего-то, не стоит обвинять окружающих или обстоятельства… все это абсолютно нипричем! Вы должны четко осознавать это.
С уважением, Константин Шереметьев.
P.S. Полную методику по избавлению от лени и страхов вы можете узнать, в моем аудиокурсе «Ледокол». Если вы до сих пор не заказали его, то срочно щелкайте на ссылку http://www.sheremetev.info/ledokol/ и оформляйте свою копию!
Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Общайтесь со мной:
