Уверенность в себе — то качество, от которого во многом зависит наша карьера. Если ее не хватает, то можно натренировать, как мышцу. Уверенность в себе, безусловно, важна, как Лидеру большой команды, так и начинающему бизнесмену. «Вы должны быть самоуверенны для того, чтобы другие были уверены в вас. Для людей уверенность и компетенция — примерно одно и то же» — считает успешный тренер. «Компаниями управляют не лучшие люди, а люди, которые думают, что они лучшие». И как стать уверенным всегда и везде?
1. Попробуйте имитировать. Представьте чувства человека, который хорошо знает, что он делает. Поддельная самоуверенность полезна хотя бы тем, что может перейти в настоящую уверенность. Для этого нужно мысленно представить, как свершившийся факт, то, чего вы желаете достичь. Спортсмены этим всегда пользуются — видят, как мяч достигает цель. Даже если вы не верите в то, что представляете, ваш мозг сам запомнит картинку. И самоуверенность возрастет. Таким образом, справедливость тезиса «как стать уверенным» доказана на практике.
2. Говорите низким голосом. Начиная разговор или презентацию , воспользуйтесь советом опытного наставника: «Говорите четко и более низким голосом. Поставьте ноги около 30 см друг от друга, используйте жесты во время разговора, постарайтесь наладить зрительный контакт с аудиторией». Может помочь и личный опыт. Нужно вспомнить случай успешного выступления, и каждый раз, когда снова потребуется выступить, войти в то состояние. Повторяйте про себя: «я люблю себя, я все могу!»
3. Приходите пораньше. Есть два метода повышения самооценки. Во-первых, нужно знать, что вы хорошо подготовились к мероприятию, а, во-вторых, приходить заранее, имея запас времени. Даже если вам не нужно перечитывать страницы доклада, это занятие поможет вам обрести уверенность. Подготовка полезна с точки зрения психологии в той же мере, что и практика. И появляться пораньше — хороший повод собраться с мыслями. Хуже, если вы придете с опозданием и при этом будете волноваться и извиняться. Ясно, какое впечатление вы оставите о себе.
Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Общайтесь со мной:
Также на эту тему можно почитать
- «Каждый Может Стать Привлекательным»
- «Как Стать Сильной Личностью»