Как стать самодостаточным | Блог Валерия Абашкина - Part 2

Tag Archives: Как стать самодостаточным

Продолжаем рассматривать вопрос: как преодолеть страх выступления перед аудиторией.

Подсказка №2: «Самое страшное»

Метод заключается в том, что вы начинаете размышлять: «Если это будет самое плохое выступление в моей жизни, то что может произойти хуже этого?»

При этом желательно представлять эту ситуацию наиболее гротескно. Дайте волю душе разгуляться:

Представляйте, как все эти джельтмены в дорогих костюмах вдруг начинают кидать в вашу сторону разные предметы, например, гнилые помидоры или кислые огурцы. А вы, как опытный спортсмен, без труда от них уворачиваетесь… потом достаете саперную лопатку, и начинаете швырять эти помидоры обратно…В общем, доводите нелепость этого эпизода до предела, пока вам не захочется хохотать!

И, вы знаете, этот прием работает — вопрос «Как преодолеть страх выступления?» разрешается наилучшим образом:

Иногда выступающему представляется, что если его доклад не удается, то свершится нечто такое…, что лучше даже не придумать! И стараясь это не держать в голове, человек сам себе надумывает бог знает что драматичное.

Когда же он об этом спохватывается, то якобы важность данного выступления лопается как надувной шарик. Как-то даже становится обидно, что миру настолько неважно, будет ваше выступление успешным или провальным.

Как было выяснено, страх выступлений перед аудиторией стоит сразу после страха смерти.

Страх — это самый главный «динозавр» на пути оратора. Как бы замечательно вы ни подготовили выступление, страх способен убить его на корню.

Трясущиеся руки, спертое дыхание, мешанина в мыслях, мокрые от пота ладони, переходящий на хрип голос, блуждающий взгляд…

Продолжаем тему, начатую в 1-й части.

В какие моменты пользоваться той или иной энергетикой? Ведь энергетика человека на выступлении может быть разной.

Высокая энергетика. Замечательно подходит, когда вам нужно убедить в чем-то собеседника, добавить ему энтузиазма, всколыхнуть, настроить на какое-либо действие, передать чувства… Когда вы рассказываете смешные и забавные случаи из жизни… Когда призываете со сцены к свершениям…

Читать далее…

Наверняка вы помните скучные, серые лекции в институте или в школе, когда от занудного голоса преподавателя хочется погрузиться в сон, а мысли порхают где-то далеко…

А с другой стороны, вероятно, вы присутствовали на выступления ярких ораторов на сцене, когда публика бурлит, готовая взорваться бурными апплодисментами..

Каждое создание любого продукта достигается в определенной последовательности: мысль, цель, план, действия, результат, анализ результата (получили того, чего хотели, или нет). Насколько успешным будет движение по этому пути, прежде всего, зависит только от нас и ни от кого другого. Поэтому, естественно, требуется производить анализ своих действий, поскольку не всегда получается получить хорошие результаты. На каждом шаге нас ждут неудачи, неприятности, поскольку Вселенная устраивает нам проверку, насколько сильно наше стремление получить желаемое.

Для выступления оратор использует весь свой арсенал средств: язык, губы, мимику, челюсти. А чтобы эти инструменты действительно работали, нужно сделать гимнастику для лица

перед выступлением.

Такую же гимнастику делают футболисты перед началом игры: разминают мышцы ног, плеч, шеи, рук…

imenno-s-malenkih-pobed-nachinayutsya-velikie-zavoeaniya-300x244-9024364 Ранее мы разбирали два основных метода мотивации: «кнут» и «пряник». А сейчас рассмотрим обобщающую тему – мотивация как принцип .

Мотивация — это ни что иное, как эмоции!!! Если вы подготовили супер мотивационное выступление на публике, но сделали его занудно — вы не мотивировали. Вы просто донесли до публики информацию и только, чего явно недостаточно для мотивации.
Когда вы мотивируете — внутри вас должна гореть огонь, бурлить эмоции, выплескиваться азарт! Мотивация должна побуждать к действию! А действия требуют сильной энергии. Поэтому энергия должна звучать в каждом вашем слове, только тогда вы сможете мотивировать.

riskuyte-esli-vyi-pobedite-to-budete-schastlivyi-a-esli-proigraete-to-budete-mudryimi-192x300-4361690 Давайте подумаем, какие есть виды мотивации для свершения тех или иных дел.

Например, способ мотивации себя на поход к зубному, к которому идти ужас как не хочется.

Один из способов — представить себе картину, когда зубы начинают болеть невыносимо, не дают покоя ни днем, ни ночью, щека опухла настолько, что человек стесняется выйти на улицу. В конце концов, после этой мрачной картинки он не выдерживает и все-таки идет к зубному.
Второй способ — представить картину, когда вам уже 85 лет… а зубы совершенно новые, как у ребенка… блестят, светятся в темноте… все в восторге от вашей сияющей улыбки… Такая картинка настолько увлекательна, что человек поддается искушению иметь такие зубы и идет к зубному.

Все мы хотим исполнения многих наших желаний. Какой же вещью нужно обладать, чтобы сделать любые желания реально достижимыми? Как оказывается –это постоянство. Спрашивается, в чем? Конечно, вначале в мыслях, затем в действиях, необходимых для получения желаемого.

ne-day-trudnostyam-slomat-tebya-300x247-1492248 В любых делах, особенно в бизнесе, мы хотим быть победителями. Но, к сожалению, на пути к победе терпим много поражений. А можно ли превратить поражение в победу? Оказывается, можно. Как?

Прежде всего, понять, о чем больше всего мы думаем. Если мы думаем больше о поражении, то мы его и получим. Вселенная всегда дает нам то, о чем мы думаем: если мы не хотим поражения, но думаем о нем, Вселенная не спорит и говорит — пожалуйста, получи поражение. Это знак Вселенной о том, что мы еще не готовы получить успех. Любое поражение – это лишь необходимая часть пути к успеху. Вселенная заботится о том, чтобы стать нам лучше, проверяет нашу готовность к получению успеха. Так же делает штангист, набирая на тренировках все больший и больший вес.